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中老年活力有氧健身操：重塑活力，传承健康文化
在中华大文化之林，中老年活力有氧健身操以其独特的魅力和作用，在现代社会中为中老年人群带来健康与活力，成为传承健康文化的重要载体。
中老年活力有氧健身操，不仅是一项适合中老年人的健身运动，更是一种生活态度的体现。它强调通过有氧运动，增强心肺功能，提高身体代谢率，从而达到强身健体、延缓衰老的目的。同时，有氧健身操还融合了舞蹈、音乐等元素，让中老年人在锻炼中享受乐趣，焕发青春活力。这种倡导健康、积极、向上的生活方式，鼓励中老年人关注自身健康，积极参与体育锻炼。通过参与健身操活动，中老年人可以更加深入地了解健康文化，将其融入日常生活中，传承给后代，为中华民族的健康事业贡献力量。
冯娟
舞动青春活力
指引中老年健身新风尚
巴音郭楞蒙古自治州老年大学冯娟校长是国家级健身教练和一级裁判员，她用专业知识与热爱，为中老年学员们带来了全新的健身体验。任教期间，编排了多套深受喜爱的健身操，如《十二生肖爵士健身操》荣获自治区中老年创新项目优胜奖，作品《美丽中国》在全国健身球大赛中脱颖而出获得优胜奖，还有《母亲是中华》在全国手杖操大赛中荣获二等奖。
冯娟
课程介绍
中老年活力有氧健身操
为了进一步推广和普及中老年健身知识，冯娟校长将在中国老年大学协会主办的“第二届全国老年大学线上公开课”活动中，于6月4日、6月6日、6月11日、6月13日10：30-11：30，开设《中老年活力有氧健身操公开课》。
这门课程将带领学员们体验一种全新的健身方式，冯娟校长的课程将健身与娱乐完美融合，让学员们在轻松愉快的氛围中感受健身的魅力,快速地把氧传输到身体的每一部位，较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，使学员们能够快速进入状态，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。
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课程收获
在趣味中得以锻炼
在趣味中勃发生机
随着第二届全国老年大学线上公开课堂的热烈开展，我们致力于持续为广大老年朋友提供全国范围内优质、丰富且专业的免费课程。我们倡导“学无止境，乐有所为”的理念，鼓励老年人在不断学习中充实自我，提升生活质量和精神风貌，让晚年生活更加充实和有意义。
智慧校园软件
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电话：周贤 130 6699 0868
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