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枣庄老年大学 

· 缓解各种肩颈周围不适

· 改善体态，使身姿挺拔、后背变薄

· 帮助提升睡眠质量、稳定情绪

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南京市江宁区老年大学

6月1日、6月8日

下午2:00-2:45

· 学会《银色水兵舞》这支舞蹈

· 通过舞蹈活络筋骨、舒畅身心

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泰安市老年大学

6月3日、6月6日

下午2：30—3：15

· 识谱能力和即兴伴奏能力两手抓

· 深入学习《八月桂花遍地开》

· 了解民族调式和断奏伴奏

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枣庄老年大学

6月3日、6月10日、6月17日、6月24日

晚上19: 00—20：00

· 深入剖析《兰亭序》的艺术魅力

· 为书法爱好者提供一个专业、系统、互动的学习平台

· 提升书法水平，传承和弘扬中华优秀传统文化

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东莞市老干部大学

6月3日、6月7日，下午15：00-15：50

6月4日，上午9：30-10：20

· 快速、熟练的掌握曲中技巧的运用

· 赏析扬琴独奏曲《大红枣儿送亲人》

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柳州市老年大学

6月3日、6月4日

上午10：00-11：00

· 认识中国山水画，了解其形成与发展

· 零基础入门学习中国山水画的绘制

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马鞍山市老年大学

6月4日

上午8：30-9：30、10：00-11：00

· 深入学习了解中医理论

· 掌握常见的保健疗法，并应用于日常生活

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巴音郭楞蒙古自治州老年大学

6月4日、6月6日、6月11日、6月13日

上午10：30-11：30

· 学会简单有趣的有氧健身操，愉悦身心

· 在学习中锻炼全身肌肉，均衡体型比例

· 将关爱自我的健康意识渗透到生活当中，提升生活品质

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洛阳市老干部大学

6月4日、6月7日、6月11日、6月14日

上午9:40—10:40

· 从零基础到了解简单的乐理知识的运用

· 从零基础到简单的视唱的演唱

· 从零基础到通过视唱识谱、唱谱并进行歌曲的演唱

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洛阳市老干部大学

6月4日、6月11日、6月18日、6月25日

上午9:00-10:00

· 零基础认识陶笛

· 零基础学习陶笛

· 从零基础到演绎《红河谷》

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泰安市老年大学

6月4日、6月11日

上午10：00-10：50

· 掌握英语国际音标中前元音部分的正确发音

· 掌握课上所学的单词和短语

· 能应用所学单词和短语进行简单的日常对话

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胜利油田老年大学

6月4日、6月7日、6月11日、6月14日

上午9:00-10:00

· 掌握“醒图”这一修图软件的使用

· 能够在手机上创作出极具特色的作品

· 发现创造生活中的美好事物，融入智慧生活

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池州老年大学

6月4日、6月11日、6月18日

上午9:00-9:45

· 掌握科学、系统的声乐知识

· 学会声带控制要点

· 学会气息控制要点

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上海老龄大学

6月4日

上午9:30-10:20 、10:30-11:20

· 零基础到认识常见的宝玉石，可以简单鉴别常见宝玉石

· 理性合理选购常见的宝玉石

· 了解深厚底蕴的中华玉文化

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南京市江宁区老年大学

6月4日、6月11日

上午10：00-10:50

· 系统性科学学习声乐

· 快速掌握声乐入门技巧

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南京市江宁区老年大学

6月4日、6月11日

上午9：00—10：00

· 汉隶书法赏析

· 了解《张迁碑》

· 学会《张迁碑》的临摹要点

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巴音郭楞蒙古自治州老年大学

6月4日、6月10日、6月13日、6月18日

16:30-17：30

· 学会弱光人像的拍摄技巧及后期图像精修

· 学会慢门拍摄水的方法以及后期调整

· 学会水天一色图像拍摄的设置及后期调整方法

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扬州市老年大学

6月5日、6月12日

下午14：00-15：30

· 古琴基本功提升

· 学会弹奏古琴曲《凤求凰》

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佛山市老年干部大学

6月5日、6月12日、6月19日、6月26日

下午14：30-15：15

· 直观感受写意画的酣畅淋漓与细致技法体现

· 了解岭南特色花卉植物

· 学习四种花卉植物的写意绘画表达

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南京市江宁区老年大学

6月5日、6月12日

下午14：00--14：45

· 通过唱段赏析感受京剧魅力

· 京剧花脸行当唱段体验

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泰安市老年大学

6月5日、6月12日

上午10:30-11:20

· 通过体态、外形的训练优化体态、提升气质 

· 全身心的修炼课堂，内修心，外修形 

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洛阳市老干部大学

6月6日、6月7日、6月13日

上午10：00-11：00

· 提升审美感知，体验水彩画的魅力，学会欣赏水彩画 

· 掌握基础水彩技法，学会新的艺术表现形式 

· 感受艺术的多元性，提升艺术文化理解，培养发现美、理解美、创造美的能力

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石家庄老年大学

6月6日、6月13日

上午10:00--11:50

· 了解端午五彩绳结民俗和中国传统绳结文化 

· 学会编织五彩绳

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嘉兴老年大学

6月6日、6月13日、6月17日、6月18日

下午15：00-15：50

· 了解诗人、词人的事迹趣事

· 获得诗词审美体验

· 习得诗词创作技法

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佛山市老年干部大学

6月6日、6月13日、6月20日、6月27日

上午10：00～10：45

· 认识了解没骨花鸟画的基本技法

· 学习四种花卉植物的没骨画法

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金华老年大学

6月6日、6月13日、6月20日

上午9：00-10：00

· 了解篆书基本知识与技法

· 提升篆书赏析能力和艺术修养

· 了解篆书的艺术表达

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重庆市渝中区山城老年大学

6月6日、13日、20日、27日

下午15：30-16：30

· 习得掐丝珐琅这一项传统技艺

· 增强脑、手、眼的协调配合

· 提升审美能力，让生活增添美的感受

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长沙市老干部大学

6月7日

上午9：15—10:00、10：15-11：00

· 了解湖南花鼓戏的声腔特点和演唱技巧。

· 通过训练和艺术形象的感染，提升演唱水平。

· 愉悦身心，感受生活的乐趣。

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重庆市渝中区山城老年大学

· 古典舞基础知识入门

· 学习古典舞基本元素

· 完整演绎古典舞作品《一条大河》

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滨州市老年大学

6月7日、6月14日、6月21日、6月28日

下午15:00-16:00

· 了解《高山流水》曲目背景与浙江筝派风格特征

· 大致了解不同筝派的《高山流水》

· 弹奏作品《高山流水》

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包头市老年大学

6月7日、6月14日、6月21日、6月28日

上午10:00-10:50

· 从零基础到认识二胡 

· 学习二胡基本演奏技法 

· 了解二胡代表曲《赛马》 

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公安县老年大学

6月7日、6月14日、6月21日、6月28日

上午9:00-11:00

· 乐曲赏析

· 了解相关乐理知识

· 学习演奏四首电吹管乐曲

· 学习用电吹管表达音乐情感

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北海市老年大学

6月7日

上午9：30—10：00

· 初学者能迅速掌握钢琴的基本要素

· 快速了解钢琴乐理知识 

· 学习了解钢琴弹奏基础

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新疆维吾尔自治区老年大学

6月7日、6月14日

下午15：00-15：50

· 掌握维吾尔族舞蹈特点与表演形式

· 感受维吾尔族舞蹈的民族风情

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鄂尔多斯市老年大学

6月7日、6月14日

上午10：00-10：50

· 零基础认识歌唱、学会歌唱、爱上歌唱 

· 通过基础声乐学习，感知音乐价值文化 

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泰安市老年大学

6月10日、6月17日

下午15：00-15：45

· 内处兼修、强身健体

· 学习基础太极动作，调节身心健康

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网上老年大学

7月1日、7月3日、7月5日 

下午14:30-16:00

· 开始对长寿时代的退休生涯进行深刻思考，转变思维模式，规划自己的退休生涯 

· 深刻认识幸福的本质，并掌握提高幸福感的简易的方法，显著提高自己的主观幸福感 

· 通过个体行为和生活方式的改变，影响家人和周边人的幸福